不動峠x8 75km TSS180 56.0kg

調子が悪い時はリズムを取り戻す為に走り慣れた山へ。
まだポジションがしっくりこないから1本ごとにいじりながら。
190W〜200Wで。回転意識して34x25で殆ど登る。
ハンドルを1.5cm程上げた方が力が入りやすい事に気づいた。
というか元に戻ったと言った方がよい。
サドルは力が入る場所があって好きなんだけど、やっぱ痛いな。
なんとか乗鞍までにはベストポジションを見つけたい。

途中でヴィテスの市川さんと会って後半一緒に上げる。
いつも元気な市川さんに今回もまた元気をもらった。
最後の一本は知らない人がついてきてくれたので上げ気味で。
13分　　258W　　175bpm　　75rpm
前半は200Wちょいだったので、後半良い感じで上げれた。
回転数も意識して高めに走ってみる。なかなか良い感じ。